Stresslə mübarizə üçün yeni metod hazırlandı
21.04.2025 / Maraqlı məlumatlar
Karnegi Mellon Universitetinin alimləri ictimai çıxış və şəxsiyyətlərarası münaqişələr kimi müxtəlif həyat vəziyyətlərində stressdən əziyyət çəkən insanların həyatını asanlaşdıran innovativ texnologiya hazırlayıblar.
Bu barədə Karnegi Mellon Universiteti (CMU) məlumat yayıb.
Bildirilib ki, virtual və artırılmış reallığa əsaslanan texnologiya emosional stressi aradan qaldırmaq üçün effektiv vasitələr təklif edir.
Yeni sistem istifadəçilərin özünə kömək strategiyalarını tətbiq edə biləcəyi real stress ssenariləri yaradır: VR/AR eynək taxmaqla insan özünü virtual səhnədə rəqəmsal auditoriya qarşısında və ya çətin söhbətin simulyasiyasında tapır. Bu, ekspozisiya terapiyasının müasir versiyasıdır, lakin virtual mübahisənin ortasında bir düyməni basmaq və nəfəs alma və ya meditasiya təcrübələri ilə məşğul olmaq imkanı ilə.
Mövcud zehni sağlamlıq tətbiqlərinin əksəriyyəti insanı idealizə edilmiş bir məkana — çimərliyə və ya meşəyə yerləşdirir. Ancaq bu, real həyatda stresi idarə etməyi öyrətmir. İstəyirik ki, insanlar mümkün qədər real olanlara bənzər şəraitdə məşq edə bilsinlər", - layihə rəhbəri Anna Fanq qeyd edib.
Komanda ən stresli üç ssenarini araşdırıb: ictimai çıxış, tanış olmayan sosial hadisələrdə iştirak və şəxsi münaqişələr. Virtual reallığa tam immersiyadan tutmuş mətn interfeyslərinə qədər müxtəlif səviyyəli qarşılıqlı əlaqə ilə 24 prototip yaradılıb. İnteraktiv versiyalarda virtual personajlar süni intellekt dili modelindən istifadə edərək istifadəçilərlə danışa və real üz ifadələri və hərəkətləri ilə duyğularını ifadə edə bilər.
Texnologiyanın 19 könüllü üzərində sınaqları istifadəçilərin daha çox məlumatlılıq və özünə inam hiss etdiyini göstərib. Çoxları proqramdan real yerlərdə istifadə etmək istəyir - məsələn, söhbətin tezliklə baş tutacağı otaqda məşq etmək.
Tədqiqatçılar ümid edirlər ki, onların layihəsi öz-özünə yardım bacarıqlarını daha əlçatan və real həyata uyğunlaşdıracaq.
"Məqsədimiz insanların sınaqdan keçirə bildiyi bir alət yaratmaq, onlar üçün işləyən texnikaları tapmaq və onları real stresli vəziyyətlərdə inamla tətbiq etməkdir", - Fanq əlavə edib.
